Psicologia dell'assuefazione

Ad esempio, un bambino inizialmente reagisce fortemente a un forte rumore, ma gradualmente ne diventa meno sorpreso dopo un'esposizione ripetuta.

L'assuefazione all'apprendimento comporta una diminuzione della risposta a uno stimolo ripetuto, mentre il condizionamento implica imparare ad associare uno stimolo a una risposta specifica.

L'assuefazione inversa si riferisce al processo di liberazione dalla desensibilizzazione a uno stimolo, in genere per diventarne nuovamente più consapevoli. L'assuefazione si verifica quando ci abituiamo a stimoli ripetuti, come il rumore di fondo, e smettiamo di notarli. L'assuefazione inversa implica prestare deliberatamente attenzione a questi stimoli precedentemente ignorati per riprendere consapevolezza.

Ad esempio, qualcuno che pratica la consapevolezza potrebbe concentrarsi sui suoni che ha disattivato, come il ticchettio di un orologio, per migliorare la consapevolezza del momento presente. Viene spesso utilizzato nelle pratiche di consapevolezza, nell'allenamento sensoriale o in contesti terapeutici per aumentare la consapevolezza e la connessione con l'ambiente.