Esercizi di terapia di coppia

Le coppie che affrontano problemi di comunicazione, conflitti o disconnessioni emotive possono trarre beneficio dalla terapia di coppia. È anche utile per coloro che vogliono rafforzare la loro relazione o affrontare sfide specifiche come problemi di fiducia o importanti cambiamenti di vita.

La migliore terapia per le coppie dipende dalle loro esigenze specifiche, ma le scelte più popolari includono la terapia focalizzata sulle emozioni (EFT) e la terapia cognitivo comportamentale (CBT).

Le coppie possono proporre l'idea della terapia di coppia esprimendo il loro amore e la loro preoccupazione per un partner, dicendo qualcosa del tipo: «Ho a cuore la nostra relazione e penso che parlare insieme con un terapista potrebbe davvero aiutarci a capirci meglio».