Terapi Pijat Olahraga

Pijat olahraga secara khusus menangani cedera yang berhubungan dengan olahraga dan meningkatkan kinerja atletik, sedangkan pijat teratur berfokus pada relaksasi umum dan menghilangkan stres. Terapis pijat olahraga dilatih untuk menargetkan kelompok otot tertentu dan menggunakan teknik seperti pijat jaringan dalam untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan rentang gerak pada atlet.

Individu biasanya menjalani pelatihan khusus dalam teknik seperti jaringan dalam dan pijat terapeutik untuk menjadi terapis pijat olahraga. Mereka juga dapat mengejar sertifikasi dalam terapi pijat olahraga dari lembaga terakreditasi. Selain itu, mendapatkan pengalaman praktis melalui magang atau bekerja dengan tim olahraga dapat bermanfaat.

Tanda-tanda bahwa seseorang mungkin mendapat manfaat dari pijat olahraga termasuk mengalami cedera terkait olahraga, ketegangan otot, rentang gerak terbatas, atau nyeri otot onset tertunda (DOMS) setelah aktivitas fisik. Berkonsultasi dengan terapis pijat olahraga yang berkualitas dapat membantu menilai kebutuhan individu dan menentukan kesesuaian perawatan ini.

Sementara pijat dan terapis fisik dapat mengatasi cedera terkait olahraga, pendekatan mereka berbeda. Terapis pijat olahraga berlisensi terutama berfokus pada teknik manual, seperti pijat jaringan dalam, untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan pemulihan. Di sisi lain, terapis fisik menggunakan berbagai modalitas, termasuk terapi olahraga dan teknik rehabilitasi, untuk merehabilitasi cedera dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.