सोक्रेटिक क्वेश्चन

व्यक्ति की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के आधार पर, सॉक्रेटिक क्वेश्चन का उपयोग उन्हें संज्ञानात्मक पुनर्गठन में मदद करने और किसी भी नकारात्मक विचारों और विश्वासों को और अधिक सकारात्मक विचारों में बदलने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, जिससे उन्हें बेहतर और सकारात्मक मानसिक स्थिति में ले जाने में मदद मिलेगी।

बिल्कुल, आप और आपके ग्राहक दोनों ही CBT के बाहर सोक्रेटिक पूछताछ का उपयोग कर सकते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा सत्रों में आपके द्वारा सोक्रेटिक प्रश्नों के उपयोग से ग्राहकों को उनकी मान्यताओं पर सवाल उठाने में मदद मिलेगी। आप उन्हें यह भी याद दिला सकते हैं कि जब भी वे खुद को नकारात्मक विचारों में वापस आते हुए देखें, तो खुद के साथ सुकराती बातचीत शुरू करें।

सुकराती पूछताछ अपने शुद्धतम रूप में किसी व्यक्ति को अपने विचारों, पूर्वकल्पित धारणाओं और विश्वास प्रणालियों को उजागर करने के लिए होती है; इस प्रकार, यदि संज्ञानात्मक चिकित्सक अपने प्रश्नों को ठीक नहीं करते हैं, तो वे निराशावादी ग्राहकों या मानसिक विकारों (जैसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार) वाले ग्राहकों को नीचे की ओर ले जा सकते हैं। संज्ञानात्मक चिकित्सा में सुकराती पूछताछ को लागू करते समय सीबीटी के व्यापक लक्ष्य को याद रखना महत्वपूर्ण है।