नायकन थैरेपी

नायकन थेरेपी में आमतौर पर रिट्रीट सेटिंग में आयोजित होने पर लगभग एक सप्ताह तक चलने वाले गहन सत्र शामिल होते हैं, जहां व्यक्ति दैनिक ध्यान भटकाने से दूर अभ्यास में डूब जाते हैं।

नायकन थेरेपी का प्राथमिक लक्ष्य किसी के कार्यों और संबंधों पर संरचित आत्म-प्रतिबिंब के माध्यम से आत्म-जागरूकता और कृतज्ञता को बढ़ावा देना है। नायकन का उद्देश्य स्वयं के बारे में गहरी समझ विकसित करना और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ाना है।

दैनिक नायकन आदर्श है। नियमित अभ्यास, जैसे कि दैनिक चिंतन सत्र, को प्राप्त अंतर्दृष्टि को बनाए रखने और व्यक्तिगत विकास को सुदृढ़ करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।