बायोहाकिंग: मरीजों के लिए परिभाषा, प्रकार और सुझाव

स्वास्थ्य अनुकूलन की खोज में रोगियों का प्रभावी ढंग से मार्गदर्शन करने के लिए बायोहाकिंग, इसकी तकनीकों और सुरक्षा संबंधी विचारों को समझें।