טיפול יוגה
טיפול ביוגה משלב תנוחות מותאמות, עבודת נשימה ומדיטציה לתמיכה בבריאות גופנית ונפשית, מסייע בהקלה על כאבים, הפחתת מתח והתאוששות.
Get carepatron free
Commonly asked questions
תוכנית טיפול ביוגה היא תרגול מובנה ומבוסס על ראיות, המתאים טכניקות יוגה למצבים ולמטרות הרפואיות הספציפיות של הפרט. שלא כמו שיעור יוגה כללי, המתמקד בכושר כללי וגמישות, טיפול ביוגה משלב טכניקות יוגיות כגון עבודת נשימה, תנועה גופנית ומדיטציה כדי לטפל בדאגות בריאותיות נפשיות ופיזיות רב-ממדיות.
טיפול ביוגה מועיל לאנשים המנהלים מצבים נפשיים או פיזיים או לאלה המעוניינים להשיג בריאות משופרת בשיטות הוליסטיות. זה יעיל במיוחד בסיוע לאנשים להתאושש מפציעות, להפחית תסמינים הקשורים ללחץ ולנהל מחלות כרוניות כמו לחץ דם גבוה. נותני בריאות רבים ממליצים כיום על טיפול ביוגה כחלק מגישת רפואה אינטגרטיבית לבריאות.
מחקרים הראו כי טיפול ביוגה יכול להפחית באופן משמעותי את המצוקה הרגשית ואת הסימפטומים של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). מטפל יוגה מוסמך משתמש בעקרונות יוגיים ובתרגול גוף-נפש כדי לעזור לאנשים לעבד טראומה באופן משלים עם טיפול קונבנציונאלי. טכניקות כמו תנוחות יוגה פיזיות ומדיטציה יכולות להקל על הריפוי על ידי הרגעת מערכת העצבים ושיפור ויסות רגשי.
