בדיקת מציאות

מבחן מציאות לקוי פירושו שאדם מתקשה להבחין בין מה אמיתי לבין מה שמדמיין או נתפס, מה שמוביל לרוב לאי דיוקים בהבנה ובאינטראקציה עם העולם.

‍

יש לתרגל מבחני מציאות בתדירות הנדרשת במהלך מפגשי טיפול, במיוחד כאשר מטפלים בעיוותים קוגניטיביים או כאשר הלקוח לומד לנהל תסמינים של מצבי בריאות הנפש.

כן, מבחני מציאות יכולים להועיל מחוץ לטיפול, כגון בקבלת החלטות יומיומיות או במצבים בהם תגובות רגשיות עשויות לערער את השיפוט, ולעזור לאנשים לשמור על נקודת מבט ברורה.