תרגילי לכידת עצבים פרונאליים
למד תרגילי עצב פרונאלי לשיפור הניידות, הפחתת כאבים ומניעת סיבוכים עתידיים.
Get carepatron free
Commonly asked questions
פגיעה עצבית פרונאלית שכיחה ולכידה גורמת לעיתים קרובות לכאבים, עקצוצים או חוסר תחושה לאורך הרגל התחתונה החיצונית והחלק העליון של כף הרגל. תסמינים שכיחים כוללים נפילת כף הרגל (קושי בהרמת כף הרגל), חולשת שרירים ופגיעה בתפקוד העצבים בענפים השטחיים והעמוקים של העצב הפרונאלי. מצב זה עשוי לחקות לכידות עצביות אחרות, כגון תפקוד לקוי של עצב השוקה או הסיאטי.
האבחון מתחיל בבדיקה גופנית המתמקדת ברגל הפגועה, בראש הפיבולרי ובגפה התחתונה. בדיקות כמו מחקרי הולכה עצבית, אלקטרומיוגרפיה (EMG) או אולטרסאונד עצבי יכולות להעריך את מידת הדחיסה או הנזק העצבי. טכניקות הדמיה כמו MRI עוזרות לזהות גורמים בסיסיים כמו רקמת צלקת, שברים בפיבולה או נוירופתיות לכידה הכוללות את העצב הפרונאלי הנפוץ או השטחי.
מניעה כוללת שמירה על חוזק שרירים וגמישות נאותים ברגל התחתונה באמצעות תרגילים המכוונים לשרירי הפרונאלי, לשרירי השוקה הקדמית ושרירי השוקיים. הימנע מלחץ ממושך על הברך או הרגל התחתונה, במיוחד במהלך מנוחה ממושכת במיטה או לאחר ניתוח בברך. לבישת הנעלה תומכת, טיפול במצבים בסיסיים כמו רדיקולופתיה מותנית ושימוש בטכניקות גלישה עצבית או גירוי חשמלי יכולים גם להפחית את הסיכון לנוירופתיה פרונאלית דחיסה.
