חשיבה לא מסתגלת
להבין כיצד חשיבה לא מסתגלת משתרעת על התנהגויות לא מסתגלות ומשפיעה על רווחתו ותפקודו של הלקוח.
Get carepatron free
Commonly asked questions
חשיבה לא מסתגלת קשורה בדרך כלל להפרעות אכילה, שבהן תפיסות עצמיות מעוותות, בעיות דימוי גוף ואמונות לא רציונליות מניעות הרגלי אכילה מופרעים. התייחסות לדפוסי חשיבה אלה היא חיונית לטיפול מוצלח.
מחשבות לא מסתגלות עלולות לגרום לתוצאות שליליות כמו התנהגויות הימנעות, נסיגה חברתית וחרדה חברתית מוגברת, שכולם מעכבים צמיחה אישית ותפקוד יומיומי.
CBT היא גישה מבוססת לטיפול בחשיבה לא מסתגלת. על ידי אתגר מחשבות לא רציונליות וקידם דפוסים בריאים יותר, CBT מסייע לאנשים להחזיר את השליטה ברגשותיהם והתנהגויותיהם, ומפחית את ההשפעות השליליות על בריאות הנפש.
