Analyse transactionnelle
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Commonly asked questions
L'analyse transactionnelle (AT) est une approche psychothérapeutique qui examine les interactions entre les individus en partant du principe que chaque personne possède trois états du moi qui façonnent sa communication et son comportement. TA cherche à analyser les transactions sociales, à identifier les transactions complémentaires et croisées et à promouvoir une communication plus efficace en renforçant l'état du moi adulte.
La thérapie par analyse transactionnelle offre plusieurs avantages clés, notamment l'amélioration de la conscience de soi en fournissant un aperçu des réponses conditionnées, l'amélioration des relations interpersonnelles grâce à une communication plus harmonieuse et la promotion de changements positifs et de croissance personnelle en renforçant l'état du moi adulte.
Voici un exemple d'analyse transactionnelle :
Personne A (état de l'ego de l'enfant) : « Je ne comprends pas ce problème de mathématiques. »
Personne B (État de l'ego des parents) : « C'est simple. Suivez simplement les étapes que je vous ai montrées. »
Personne A (état de l'ego de l'enfant) : « Je ne suis pas stupide. J'ai juste besoin de plus d'aide ! »
Personne B (état d'égo critique des parents) : « Si vous faisiez juste attention, vous n'auriez pas ce problème. »
Cette transaction croisée, dans laquelle chaque personne réagit à partir d'un état d'égo différent, entraîne une rupture de la communication et un conflit potentiel.
