Techniques REBT
Découvrez comment fonctionne la thérapie comportementale émotive rationnelle (REBT) et découvrez diverses techniques REBT que vous pouvez utiliser dans votre pratique grâce à ce guide pratique.
Get carepatron free
Commonly asked questions
L'efficacité de la thérapie comportementale émotive rationnelle dépend fortement de l'individu et de sa situation. En général, les techniques les plus populaires utilisées dans le REBT sont la remise en question des pensées irrationnelles, le développement de croyances plus rationnelles (dispute rationnelle) et la résolution de problèmes.
Les techniques REBT sont utilisées par les thérapeutes, les conseillers, les travailleurs sociaux et autres professionnels de la santé mentale. Le REBT est le plus souvent utilisé pour traiter les personnes souffrant de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.
Oui ! Les techniques REBT conviennent aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Comme le REBT vise à aider les individus à identifier et à remettre en question les croyances irrationnelles qui peuvent entraîner des émotions et des comportements négatifs, il s'agit d'un excellent outil pour aider les enfants à apprendre à gérer leurs pensées, leurs sentiments et leur comportement de manière saine.
Les techniques REBT fonctionnent avec des croyances irrationnelles et sont généralement considérées comme sûres et efficaces. Comme pour tout traitement de santé mentale, il existe un faible risque que la personne éprouve une détresse émotionnelle ou soit submergée par les émotions pendant le traitement.
