Pour expliquer cela à un enfant, vous pourriez expliquer que le REBT consiste à apprendre à prendre soin de notre esprit et de nos émotions. Le REBT nous apprend à remettre en question ces pensées négatives et à les remplacer par des pensées plus positives.
Thérapie comportementale émotive rationnelle
Découvrez la thérapie comportementale émotive rationnelle pour aider les patients à identifier et à remettre en question leurs croyances irrationnelles et à obtenir des changements positifs durables.
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Commonly asked questions
Les prestataires de soins de santé mentale tels que les psychologues, les psychiatres, les conseillers et les travailleurs sociaux ont généralement recours à la thérapie REBT. Il peut également être utilisé dans divers contextes, notamment dans les écoles et les centres communautaires.
La REBT est généralement considérée comme une forme de psychothérapie sûre et efficace. Cependant, comme pour toute forme de thérapie, il existe des risques et des problèmes potentiels dont il faut être conscient, notamment la dépression ou l'anxiété et le sentiment d'être dépassé par les stratégies d'adaptation mises en place.
