Exercices de piégeage du nerf péronier

Les lésions et le piégeage courants du nerf péronier provoquent souvent de la douleur, des picotements ou un engourdissement le long de la partie externe de la jambe et du haut du pied. Les symptômes courants incluent la chute du pied (difficulté à lever le pied), une faiblesse musculaire et une altération de la fonction nerveuse dans les branches superficielles et profondes du nerf péronier. Cette affection peut imiter d'autres pièges nerveux, tels qu'un dysfonctionnement du nerf tibial ou sciatique.

Le diagnostic commence par un examen physique portant sur la jambe, la tête fibulaire et le membre inférieur affectés. Des tests tels que les études de conduction nerveuse, l'électromyographie (EMG) ou l'échographie nerveuse peuvent évaluer l'étendue de la compression ou des lésions nerveuses. Les techniques d'imagerie telles que l'IRM aident à identifier les causes sous-jacentes telles que le tissu cicatriciel, les fractures du péroné ou les neuropathies par piégeage impliquant le nerf péronier commun ou superficiel.

La prévention consiste à maintenir une force musculaire et une flexibilité appropriées dans la partie inférieure de la jambe grâce à des exercices ciblant les muscles péroniers, le tibial antérieur et les muscles du mollet. Évitez toute pression prolongée sur le genou ou la partie inférieure de la jambe, en particulier pendant un repos prolongé au lit ou après une chirurgie du genou. Le port de chaussures de soutien, le traitement d'affections sous-jacentes telles que la radiculopathie lombaire et l'utilisation de techniques de glissement nerveux ou de stimulation électrique peuvent également réduire le risque de neuropathie péronière compressive.