Thérapie Naikan
Apprenez-en davantage sur la thérapie Naikan et son approche de la réflexion pour aider vos clients à développer leur gratitude et leur conscience de soi.
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Commonly asked questions
La thérapie Naikan implique généralement des séances intensives d'environ une semaine lorsqu'elles sont menées dans le cadre d'une retraite, où les individus s'immergent dans la pratique loin des distractions quotidiennes.
L'objectif principal de la thérapie Naikan est de favoriser la conscience de soi et la gratitude grâce à une autoréflexion structurée sur ses actions et ses relations. Naikan vise à développer une meilleure compréhension de soi et à améliorer le bien-être émotionnel.
Daily Naikan est idéal. Une pratique régulière, telle que des séances de réflexion quotidiennes, est encouragée pour maintenir les connaissances acquises et renforcer la croissance personnelle.
