Transaktioanalyysi

Transaktioanalyysi (TA) on psykoterapeuttinen lähestymistapa, joka tutkii yksilöiden välistä vuorovaikutusta sen lähtökohdan perusteella, että jokaisella henkilöllä on kolme egotilaa, jotka muokkaavat heidän viestintää ja käyttäytymistään. TA pyrkii analysoimaan sosiaalisia tapahtumia, tunnistamaan täydentäviä ja ristikkäisiä tapahtumia ja edistämään tehokkaampaa viestintää vahvistamalla aikuisen egotilaa.

Transaktioanalyysiterapia tarjoaa useita keskeisiä etuja, mukaan lukien itsetuntemuksen lisääminen tarjoamalla käsitystä ehdollisista vastauksista, ihmissuhteiden parantaminen harmonisemman viestinnän avulla ja positiivisen muutoksen ja henkilökohtaisen kasvun vahvistaminen vahvistamalla aikuisen egotilaa.

Esimerkki transaktioanalyysistä olisi:

Henkilö A (Lapsen egotila): ”En ymmärrä tätä matemaattista ongelmaa.”

Henkilö B (Vanhemman egotila): ”Se on yksinkertaista. Seuraa vain ohjeita, jotka näytin sinulle.”

Henkilö A (Lapsen egotila): ”En ole tyhmä. Tarvitsen vain lisää apua!”

Henkilö B (kriittisen vanhemman egotila): ”Jos vain kiinnität huomiota, sinulla ei olisi tätä ongelmaa.”

Tämä ristikkäinen tapahtuma, jossa jokainen henkilö vastaa eri egotilasta, johtaa viestinnän hajoamiseen ja mahdolliseen konfliktiin.