Todellisuusterapian tekniikat

Todellisuustekniikoihin kuuluu WDEP-järjestelmä, joka tarkoittaa haluja, tekemistä, arviointia ja suunnittelua. Muita tekniikoita ovat itsearviointi vastuullisuuden edistämiseksi, toimintasuunnittelu saavutettavien tavoitteiden asettamiseksi, todellisuuden testaus ja käyttäytymisharjoittelu.

Todellisuusterapiassa tunnistetut viisi perustarvetta ovat selviytyminen, rakkaus ja kuuluminen, valta, vapaus ja hauskuus. Nämä tarpeet ovat perustavanlaatuisia ihmisen motivaatiolle ja hyvinvoinnille; todellisuusterapia olettaa, että yksilöt ajautuvat täyttämään ne valintojensa ja käyttäytymisensä kautta.

Todellisuusterapian kolme R: tä viittaavat vastuullisuuteen, oikeaan ja väärään ja realismiin. Vastuullisuus korostaa, että yksilöiden on otettava omavaraisuus teoistaan ja siitä seurauksista. Oikean ja väärän käsite kannustaa asiakkaita arvioimaan käyttäytymistään moraalisten normien perusteella, jotka edistävät henkilökohtaista koskemattomuutta. Lopuksi realismiin kuuluu ongelmien kohtaaminen ja tunnustaminen niiden välttämisen sijaan.

Ehdottomasti. Todellisuustekniikoita voidaan mukauttaa lapsille, mikä auttaa heitä ymmärtämään käyttäytymistään, tekemään parempia valintoja ja täyttämään tarpeensa asianmukaisesti.