Cómo utilizar la prueba Timed Up and Go:
La prueba Timed Up and Go es relativamente fácil de administrar para usted, pero puede plantear ciertas dificultades a sus clientes. A continuación le indicamos los pasos necesarios para realizar la prueba.
Haga los preparativos necesarios antes de administrar la prueba.
Antes de comenzar la prueba, necesitará lo siguiente:
- Cinta adhesiva para hacer un marcador de distancia de 3 metros de largo
- Un sillón que se utilizará como punto inicial y final de la prueba
- Regla/varilla para medir la distancia de la cinta
- Cronómetro para cronometrar a su paciente anciano
También tiene que asegurarse de que su paciente anciano lleva el calzado que utiliza habitualmente. También pueden utilizar una ayuda para caminar si lo necesitan. Por ayuda nos referimos a algo como un bastón, no a una persona.
Una vez que tenga esto, haga que su paciente se siente en la silla y asegúrese de que el marcador de distancia esté a tres metros de la silla.
Informe a su paciente de las instrucciones.
Una vez que todo esté preparado y su paciente esté listo, dé a su paciente estas instrucciones, para que sepa lo que tiene que hacer:
- La prueba comienza cuando usted dice GO.
- Cuando diga GO, tienen que levantarse de la silla y caminar hacia el marcador de distancia.
- Una vez que lleguen al marcador de distancia, tienen que darse la vuelta, caminar de vuelta a la silla y sentarse
- Sólo tienen que caminar al ritmo normal que lo hacen
Pondrá en marcha el cronómetro en cuanto diga "adelante" y lo parará en cuanto vuelvan a sentarse. La prueba no tiene límite de tiempo. Pueden dejar de andar y descansar, pero no sentarse, salvo en la silla.
Pídales que hagan una prueba de ensayo
Una vez que se hayan dado las instrucciones y estén claras para su paciente, ¡haga una prueba de ensayo! El tiempo no debe contar para ésta.
Haga una prueba oficial después de la prueba de práctica
Tras la prueba de práctica, deje que el cliente descanse brevemente y, a continuación, comience la prueba real.
Mientras camina, asegúrese de observar a su paciente y anote cualquier cosa que observe, como lo siguiente:
- Su forma y velocidad de andar
- Si se balancean
- Si tienen una postura estable o no
- La longitud de sus zancadas
- Si arrastran los pies
- Si balancean los brazos o no
- Si les cuesta utilizar su andador
Haga una evaluación basada en los resultados y elabore un plan en consecuencia.
Si su paciente obtiene una puntuación superior a 12 segundos, tiene un alto riesgo de caerse.
Si puntúan por encima de 30 segundos, no sólo significa que tienen un alto riesgo de caerse. También significa que si se caen, pueden necesitar ayudas para caminar y supervisión para las AVD.
Si se ocupa de una persona que acaba de recibir el alta hospitalaria tras una operación de fractura de cadera, es probable que se caiga en los primeros seis meses postoperatorios si tarda más de 24 segundos en terminar la prueba.
Es posible que desee realizar esta prueba varias veces cada pocos días para conocer mejor la movilidad de su paciente. Una mejor imagen de su movilidad significa que usted puede hacer el adecuado plan de cuidados.
