Registro de sueño

Terapeutas, psicólogos y especialistas del sueño utilizan el Registro del sueño para ayudar a los clientes a hacer un seguimiento de sus patrones de sueño, introducir cambios en su estilo de vida y abordar posibles problemas. El Registro del sueño puede utilizarse en diversos contextos, como en sesiones de terapia presenciales o virtuales.

El Registro del sueño puede utilizarse en cualquier momento en que su cliente intente mejorar activamente sus hábitos de sueño. Es una herramienta excelente para seguir los progresos e identificar las áreas que necesitan mejorar.

Un Registro del sueño puede ayudar a su cliente a identificar cualquier problema de sueño subyacente. También les permite seguir sus progresos a lo largo del tiempo y medir la eficacia de sus cambios de estilo de vida. Además, un Registro del sueño ayuda a los terapeutas a comprender y tratar mejor los problemas de sueño de sus clientes, ya que pueden revisar y analizar rápidamente los datos del registro.