Ejercicios de atrapamiento del nervio peroneo

La lesión común del nervio peroneo y el atrapamiento suelen causar dolor, hormigueo o entumecimiento en la parte externa de la parte inferior de la pierna y la parte superior del pie. Los síntomas comunes incluyen la caída del pie (dificultad para levantar el pie), la debilidad muscular y el deterioro de la función nerviosa en las ramas superficiales y profundas del nervio peroneo. Esta afección puede parecerse a la de otros nervios atrapados, como la disfunción del nervio tibial o ciático.

El diagnóstico comienza con un examen físico que se centra en la pierna afectada, la cabeza del peroné y la extremidad inferior. Pruebas como los estudios de conducción nerviosa, la electromiografía (EMG) o la ecografía nerviosa pueden evaluar el grado de compresión o daño del nervio. Las técnicas de diagnóstico por imágenes, como la resonancia magnética, ayudan a identificar las causas subyacentes, como el tejido cicatricial, las fracturas del peroné o las neuropatías por atrapamiento que afectan al nervio peroneo común o superficial.

La prevención implica mantener la fuerza muscular y la flexibilidad adecuadas en la parte inferior de la pierna mediante ejercicios dirigidos a los músculos peroneos, el tibial anterior y los músculos de la pantorrilla. Evite ejercer presión prolongada sobre la rodilla o la parte inferior de la pierna, especialmente durante el reposo prolongado en cama o después de una cirugía de rodilla. Usar calzado de apoyo, tratar afecciones subyacentes como la radiculopatía lumbar y utilizar técnicas de deslizamiento nervioso o estimulación eléctrica también puede reducir el riesgo de padecer neuropatía peronea compresiva.