Terapia Naikan
Obtenga más información sobre la terapia Naikan y su enfoque de reflexión para ayudar a sus clientes a fomentar la gratitud y la autoconciencia.
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Commonly asked questions
La terapia Naikan generalmente implica sesiones intensivas que duran aproximadamente una semana cuando se llevan a cabo en un entorno de retiro, donde las personas se sumergen en la práctica lejos de las distracciones diarias.
El objetivo principal de la terapia Naikan es fomentar la autoconciencia y la gratitud a través de una autorreflexión estructurada sobre las propias acciones y relaciones. El objetivo de Naikan es cultivar una comprensión más profunda de uno mismo y mejorar el bienestar emocional.
El Naikan diario es ideal. Se recomienda la práctica regular, como las sesiones diarias de reflexión, para mantener los conocimientos adquiridos y reforzar el crecimiento personal.
