Transaktionsanalyse

Die Transaktionsanalyse (TA) ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der Interaktionen zwischen Individuen untersucht, basierend auf der Prämisse, dass jede Person drei Ich-Zustände hat, die ihre Kommunikation und ihr Verhalten prägen. TA zielt darauf ab, soziale Transaktionen zu analysieren, komplementäre und sich kreuzende Transaktionen zu identifizieren und eine effektivere Kommunikation zu fördern, indem der Ego-Zustand eines Erwachsenen gestärkt wird.

Die Transaktionsanalysetherapie bietet mehrere wichtige Vorteile, darunter die Verbesserung der Selbstwahrnehmung durch Einblicke in konditionierte Reaktionen, die Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen durch eine harmonischere Kommunikation und die Förderung positiver Veränderungen und des persönlichen Wachstums durch Stärkung des Ego-Zustands bei Erwachsenen.

Ein Beispiel für eine Transaktionsanalyse wäre:

Person A (Ego-Zustand des Kindes): „Ich verstehe diese Matheaufgabe nicht.“

Person B (Ego-Zustand der Eltern): „Es ist einfach. Folge einfach den Schritten, die ich dir gezeigt habe.“

Person A (Ego-Zustand des Kindes): „Ich bin nicht dämlich. Ich brauche nur mehr Hilfe!“

Person B (kritischer Ego-Zustand der Eltern): „Wenn du nur aufpassen würdest, hättest du dieses Problem nicht.“

Diese gekreuzte Transaktion, bei der jede Person aus einem anderen Ego-Zustand heraus reagiert, führt zu einem Zusammenbruch der Kommunikation und zu potenziellen Konflikten.