REBT-Techniken
Erfahren Sie in diesem praktischen Leitfaden, wie die Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) funktioniert, und lernen Sie verschiedene REBT-Techniken kennen, die Sie in Ihrer Praxis anwenden können.
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Commonly asked questions
Die Wirksamkeit einer rationalen emotionalen Verhaltenstherapie hängt stark vom Individuum und seiner Situation ab. Im Allgemeinen sind die beliebtesten Techniken, die bei REBT verwendet werden, das Hinterfragen irrationaler Gedanken, die Entwicklung rationalerer Überzeugungen (rationales Streiten) und das Lösen von Problemen.
REBT-Techniken werden von Therapeuten, Beratern, Sozialarbeitern und anderen Fachleuten für psychische Gesundheit eingesetzt. REBT wird am häufigsten zur Behandlung von Personen mit Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen eingesetzt.
Ja! REBT-Techniken sind für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Da REBT sich darauf konzentriert, Menschen dabei zu helfen, irrationale Überzeugungen, die zu negativen Emotionen und Verhaltensweisen führen können, zu erkennen und in Frage zu stellen, ist es ein hervorragendes Instrument, um Kindern zu helfen, auf gesunde Weise mit ihren Gedanken, Gefühlen und ihrem Verhalten umzugehen.
REBT-Techniken arbeiten mit irrationalen und rationalen Überzeugungen und gelten allgemein als sicher und wirksam. Wie bei jeder psychiatrischen Behandlung besteht ein geringes Risiko, dass die Person während der Behandlung unter emotionalem Stress leidet oder von Emotionen überwältigt wird.
