Gewöhnungspsychologie

Zum Beispiel reagiert ein Kind zunächst stark auf ein lautes Geräusch, wird aber nach wiederholter Exposition allmählich weniger erschreckt.

Lerngewöhnung beinhaltet eine Verringerung der Reaktion auf einen wiederholten Reiz, während Konditionierung das Lernen beinhaltet, einen Reiz mit einer bestimmten Reaktion zu verknüpfen.

Umgekehrte Gewöhnung bezeichnet den Prozess, sich von der Desensibilisierung gegenüber einem Reiz zu lösen, typischerweise um sich dessen wieder bewusster zu werden. Gewöhnung entsteht, wenn wir uns an wiederholte Reize wie Hintergrundgeräusche gewöhnen und sie nicht mehr wahrnehmen. Umgekehrte Gewöhnung bedeutet, bewusst auf diese zuvor ignorierten Reize zu achten, um das Bewusstsein wiederzugewinnen.

Zum Beispiel könnte sich jemand, der Achtsamkeit übt, auf Geräusche konzentrieren, die er ausgeschaltet hat, wie zum Beispiel das Ticken einer Uhr, um sein Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu verbessern. Es wird oft in Achtsamkeitspraktiken, sensorischem Training oder in therapeutischen Kontexten verwendet, um das Bewusstsein und die Verbindung zur Umwelt zu stärken.