Rebt-teknikker
Find ud af, hvordan Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) fungerer, og lær forskellige REBT-teknikker, du kan bruge i din praksis med denne praktiske guide.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Effekten af rationel følelsesmæssig adfærdssterapi afhænger meget af individet og deres situation. Generelt er de mest populære teknikker, der bruges i REBT, udfordring af irrationelle tanker, udvikling af mere rationelle overbevisninger (rationel tænkning) og problemløsning.
REBT-teknikker, der bruges af terapeuter, rådgivere, socialrådgivere og andre psykiatriske fagfolk. REBT bruges mest til behandling af personer med depression, angst og andre psykiske problemer.
Ja! REBT-teknikker er velegnede til både børn, teenagere og voksne. Da REBT fokuserer på at hjælpe enkeltpersoner med at identificere og udfordre irrationelle overbevisninger, der kan føre til negative følelser og adfærd, er det et fremragende værktøj til at hjælpe børn med at lære at styre deres tanker, følelser og adfærd på sunde måder.
REBT-teknikker arbejder med irrationelle og rationelle overbevisninger og betragtes generelt som sikre og effektive. Som med enhver mental sundhedsbehandling er der en lille risiko for, at den enkelte kan opleve følelsesmæssig nød eller blive overvældet af følelser under behandlingen.
