Parterapiøvelser

Par, der står over for kommunikationsproblemer, konflikter, eller følelsesmæssige afbrydelser kan drage fordel af parterapi. Det er også nyttigt for dem, der ønsker at styrke deres forhold eller arbejde igennem specifikke udfordringer som tillidsproblemer eller større livsændringer.

Den bedste terapi for par afhænger af deres specifikke behov, men populære valg inkluderer følelsesfokuseret terapi (EFT) og kognitiv adfærdsterapi (CBT).

Par kan bringe ideen om parterapi op ved at udtrykke deres kærlighed og bekymring for en partner og sige noget i retning af: „Jeg holder af vores forhold og tror, at det at tale med en terapeut sammen virkelig kan hjælpe os med at forstå hinanden bedre.“