Urge Surfing:定义、技术、优势和局限性

Urge Surfing:定义、技术、优势和局限性

了解冲浪冲浪,这是一种有助于控制渴望、建立自我控制能力和支持复发预防的正念技巧。

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By 卡琳娜·希梅尼亚 on Aug 18, 2025.

Fact Checked by 埃里卡·平戈尔.

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