颈部按摩技巧

颈部按摩的频率可能因个人需求和条件而异。每周疗程可能会缓解慢性的颈部疼痛或紧张，而其他人则可以通过减少按摩频率来缓解颈部疼痛或紧张。

是的，颈部按摩可以通过放松颈部和肩膀周围的肌肉来帮助缓解紧张性头痛，这可能会导致头痛。

正确进行颈部按摩通常是安全的。但是，患有某些健康状况的人，例如骨质疏松症或血管疾病，在接受颈部按摩之前，应咨询医疗保健提供者。