علاج اليوجا
يجمع علاج اليوجا بين المواقف المصممة خصيصًا وعمل التنفس والتأمل لدعم الصحة البدنية والعقلية والمساعدة في تخفيف الألم وتقليل التوتر والتعافي.
Get carepatron free
Commonly asked questions
برنامج علاج اليوجا هو ممارسة منظمة قائمة على الأدلة تصمم تقنيات اليوغا وفقًا للحالات والأهداف الطبية المحددة للفرد. على عكس دروس اليوغا العامة، التي تركز على اللياقة العامة والمرونة، يدمج علاج اليوجا تقنيات اليوغا مثل التنفس والحركة البدنية والتأمل لمعالجة مخاوف الصحة العقلية والجسدية متعددة الأبعاد.
يعد علاج اليوجا مفيدًا للأفراد الذين يديرون الحالات العقلية أو الجسدية أو أولئك الذين يتطلعون إلى تحقيق صحة أفضل من خلال الأساليب الشاملة. إنه فعال بشكل خاص في مساعدة الأشخاص على التعافي من الإصابات وتقليل الأعراض المرتبطة بالتوتر وإدارة الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم. يوصي العديد من مقدمي الرعاية الصحية الآن بعلاج اليوجا كجزء من نهج الطب التكاملي للعافية.
أظهرت الأبحاث أن علاج اليوجا يمكن أن يقلل بشكل كبير من الضيق العاطفي وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يستخدم معالج اليوغا المعتمد مبادئ اليوغا وممارسة العقل والجسم لمساعدة الأفراد على معالجة الصدمات بطريقة تكميلية مع العلاج التقليدي. يمكن لتقنيات مثل وضعيات اليوجا البدنية والتأمل أن تسهل الشفاء عن طريق تهدئة الجهاز العصبي وتحسين التنظيم العاطفي.
