التنافر المعرفي في العلاقات: العلامات والتأثيرات والخطوات التي يجب اتخاذها

يحدث التنافر المعرفي في العلاقات عندما يكون لدى الشركاء معتقدات أو قيم أو سلوكيات متضاربة تؤدي إلى عدم الراحة النفسية أو عدم الاتساق الداخلي.

المبررات المستمرة لسلوك الشريك، وتجاهل العلامات الحمراء، والضيق العاطفي، وصعوبات التواصل، والتوقعات غير الواقعية كلها علامات محتملة.

اعترف بعدم الراحة، واستكشف الأسباب الكامنة وراء معتقداتك، وتواصل بصراحة، وفكر في المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، وكن على استعداد لتعديل التوقعات.