Resurssit DBT

Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) on näyttöön perustuva kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka korostaa taitojen kehittämistä tunteiden hallitsemiseksi, ahdistuksen sietämiseksi, ihmissuhteiden parantamiseksi ja käyttäytymisen säätelemiseksi. Olemme luoneet kokoelman parhaista ilmaisista resursseista auttaaksemme harjoittajia oppimaan ja harjoittamaan DBT: tä.